彼女との別れ話の進め方【後悔しない話し合いの方法】

「彼女と別れたいけど、後悔しそうで決断できない...」「別れ話をどう切り出したらいいかわからない...」そんな彼女との別れ話の進め方で悩んでいませんか?
実は私タカシも、かつては感情的に別れを切り出して後悔したことがありました。でも正しい話し合いの方法を知れば、後悔のない決断ができ、別れずに関係を修復できることもあります。このページでは、彼女との別れ話で後悔しないための具体的な話し合い方法と、実際に効果があった対処法を全て解説します。

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この記事の内容

別れ話の前にまず考えるべきこと
話し合いが重要な理由
話し合いで得られる新しい発見
相手が話し合いを拒否する場合の対処法
別れたい気持ちに素直になるべきか
普段からの話し合いの習慣

別れ話の前にまず考えるべきこと

皆さんは、彼女と別れたいと感じたことはありますか?
彼女がいる男性の方々誰しもが一度は考えたことがあると思います。そんな時、答えを出すためのヒントになればいいなと思います。

この記事の結論

早速この記事の答えを出させていただくと、別れるかどうか考える前に「話し合うこと」、これが答えになります。
会話する男女

✓ 話し合いの重要性

そんなことかと思ってしまう人も多いと思います。しかし別れる前にしっかりと話し合えたかどうかにより、後悔をする可能性も減らせるうえに別れずに済む場合も多くあります。

感情的になる前に一歩踏みとどまる

勢いや自分の頭だけで感じた思いを相手にぶつけてしまい感情的になることが多いタイミングではありますが、一歩踏みとどまり考える、これがとても肝心なのではないかと考えます。

💡 この記事で分かること

ではなぜ話し合うことが大切かについて説明していこうと思います。彼女との関係を長く続ける方法は、彼女と長く付き合う方法の記事でも詳しく解説しています。

話し合いが重要な理由

感情的になりやすいタイミング

まず先ほども書かせていただきましたが、別れたいと感じるタイミングには、感情的になることがとても多いです。
そして感情的に勢いでなくては別れることができないという方もいるかもしれません。

具体例：浮気が発覚した場合

例えば、相手の方の浮気が発覚したとき、頭に血が上りもう別れてしまおうと考えることでしょう。
しかし、話し合うだけでなぜ浮気をしたのかを聞くことができるだけではなく、もしかしたら自分の誤解だった、なんてこともあるかもしれません。

📌 話し合いで分かること

「あなたがかまってくれなかった」という理由を聞くだけでも、確かに最近仕事が忙しかった、趣味に夢中になりすぎていたかも、と彼女に寂しい気持ちをさせていたのかもしれない、と反省するところが自分にも出てくるかもしれません。
「実は、浮気ではなく仲のいい男友達といただけだった」もしかしたらこんな場合もあるかもしれません。

誤解が解けることもある

だとしたら相手は浮気なんてするつもりもなく、これからも付き合っていたかったと考えており、別れる必要がなかったということもあるかもしれないのです。

✓ 価値観の違いの場合

また、浮気ではなく価値観の違いなどの理由で別れようと考えているときも、自分で答えを出し伝える前に話し合うことで、相手に変わってほしい部分を伝えることができて相手も変わる努力ができるようになることや、自分自身が変わらなければならない部分を発見できるかもしれません。

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話し合いで得られる新しい発見

このように話し合いをするだけで、こんなにたくさん新しい発見ができるのです。

喧嘩別れを避ける方法

ですが喧嘩別れに勢いでなってしまう場合もあると思います。何を言っても駄目だと自分から別れてしまえと言い出すこともありますが、その前に相手の気持ちを少しでも知ろうとすることで自分の反省点が見つかるかもしれません。
相手に変わってほしいところを伝えるだけでもできるようになります。

💡 一人で考えるだけでは分からないこと

自分ひとりで考えるだけでは知ることができなかった点や、相手も思い直す点を考え直すことができるようになります。
自分はこういう風に考えていたけれど、相手はこういう風に考えていたんだと知ることができるだけで、別れる前に考え直すことができるようになるのです。

後悔を減らすことができる

また、別れてしまったとしても男性の皆さんなら一度は感じたことがあるであろう、あの別れた後に押し寄せてくるとてつもない後悔の念を少しでも減らすことができるのです。

📌 男性が踏みとどまるべき理由

男性は女性よりも口下手と言われており、勢いで動いてしまうのはしょうがないことではあるのですが、あと一歩踏みとどまり「なぜ?」と聞くことができるかできないかにより、これだけの大きな差が生まれるのです。
会話のコツについては、女性との会話ネタ100選の記事でも詳しく紹介しています。

相手が話し合いを拒否する場合の対処法

ここまで読んだ方々は一つ疑問が生まれるかもしれません。相手に話し合うつもりがなかった場合は?ということです。

相手が聞く耳を持たない場合

自分がどんなに話し合おうとしても、相手がもう別れるの一点張りで話を聞いてもらえない。そんなことも決して少なくないと思います。
ですがそんなときも話し合うことを諦め、自分ももういいと、別れることを選ばないようにしてください。

✓ 自分の気持ちだけでも伝える

自分の気持ちだけでも冷静に相手に伝えることができれば、相手の気持ちに変化が生まれることがあるかもしれません。
もういいやと思ってしまっていたことも、話を聞いてもらっているうちに考え直してもらえることもあるかもしれませんし、何より、自分自身の中で生まれる後悔がとても小さくなります。

後悔をなくすために

別れた後で、冷静になりあの時あれだけでも話しておけばよかったと思うことは、男性、女性にかかわらず少なからずあると思います。
そんな後悔も話し合う、もしくは自分だけでも伝えておくことでスッキリとすることができるのです。
別れ話をするカップル

別れたい気持ちに素直になるべきか

別れたいと思ったときになぜ「話し合い」が一番大事なのかについてここまで書いてきましたが、他の記事を読んでいる方などは一度は聞いたことがあると思います。

よく聞く言葉について

「別れたいと考えているということはもう別れたほうがいい」という言葉です。これについてはとてもその通りだと思います。

💡 別れたいと思う理由

なぜなら別れたいと思ったときには、彼女との関係について、今までこれ以上にないくらい考え悩み続けて、その結果で出る答えが別れになっていくからです。
その考えが生まれる時点で彼女に対してあきらめの気持ちがあり、もうどうしようもないと思っていることでしょう。

それでも話し合いを忘れない

ですがそんなときですら最後だと思い、彼女に対して思いを伝えることや、彼女の思いを聞こうとするその気持ちを忘れないでください。

📌 話し合いのワンクッション

この「話し合い」のワンクッションを挟むだけで、別れたいと思っていたことがこんなに小さい悩みだったと解決でき、今まで以上に彼女との仲が親密になっていけるかもしれません。

別れた後の心境

また、仮に別れてしまったとしても、あとから「なんであの時別れてしまったんだろう」「この気持ちだけでも話しておけばよかった」という後悔がなくなり、スッキリと別れを受け入れることができて次の出会いへと歩き出すことができるかと思います。

✓ 話し合いから学べること

そして「話し合い」をすることで、自分が相手に対して許すことができないポイント、自分がこれから先変わっていかなければならないポイント、話し合いをすることでこんなにたくさんの新しい視点を見つけることができるということなど、これからの自分の人生において大切なことを学ぶことができるのです。
恋愛初心者の方は、20代で恋愛経験なしの記事も参考にしてください。

普段からの話し合いの習慣

このような理由から、彼女と別れたいと思ったときには、まず「話し合い」をすることが一番大切であるということがわかります。

別れる前に考えること

別れたいと思いすぐに別れを切り出すのではなく、なぜそう思うのか、相手にどう変わってほしいのか、自分に変わらなければならないことがあるのか、を話し合うことをぜひ頭の中に入れておいていただきたいです。
しかし、別れるころにはそんなことはもうどうでもいいから早く別れたいと皆さん考えることでしょう。なのでここまでくれば皆さんも勘づいているかと思います。