女性恐怖症の人のファーストキス完全ガイド | 緊張を乗り越える具体的方法

彼女ができたけどキスのタイミングがわからない、緊張してしまって一歩踏み出せない...そんなファーストキスの悩みを抱えていませんか?

実は私も同じ悩みを持っていました。でも事前準備とタイミングの見極め方を知ることで、17歳の時に初めてのキスを成功させることができました。このページでは、私の失敗談も含めて、ファーストキスを成功させる具体的な方法を解説します。

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この記事の内容

ファーストキスの緊張は当たり前
私タカシの初キス失敗→成功体験談
ファーストキスを成功させる6つの条件
手を繋ぐことから始める段階的アプローチ
キスを断られた時の対処法
まとめ:少しずつ前に進めば大丈夫

ファーストキスの緊張は当たり前

今回は女性恐怖症の人が、女性と付き合うことができるようになり、その後いよいよファーストキスをするというところまで来ました。

✅ この記事はこんなあなたに

今現在彼女が出来てデートも出来る状態
そろそろキスしたいなって思っている
まだキスも一度もしたことがない
新しい彼女ができて緊張してキスまで持っていけない

ただそのことを考えると、ものすごく緊張してしまうのではないでしょうか?

緊張する男性

シラフでのファーストキスは恐ろしいほど緊張する

まずファーストキスはお酒も入っていないシラフ状態ですと、恐ろしいほど緊張すると思います。

そもそもあなたは女性恐怖症な訳ですから、最初の頃は相手の女性と話すだけでも、ものすごく緊張したはずです。

💡 ここまでの道のり

告白して、もしくは相手の女性に告白されて、今現在は彼氏彼女という関係になれたわけです。
おそらくはいまだに相手の女性と話す時も、少しは緊張しているのではないでしょうか?
そういった状態でいきなりファーストキスをするって、かなり勇気のいることだと思います。

私タカシの初キス失敗→成功体験談

私タカシもそうでした。17歳当時の彼女とのデートの時です。確か付き合い始めて1月以上たっていたと思います。

完璧な計画を立てたはずが...

📅 ファーストキス大作戦の計画

「よしっ、今日はファーストキスを成功させるぞ!」

と息巻いて彼女とアイススケート場にデートに行きました。

段取り:

アイススケートが終わったら夜の浜辺に行って、ファーストキスをするという計画でした。

絶好のチャンスで失敗

しかし私タカシはものすごく緊張しており、まだ女性恐怖症も全然直っていなかったため、スケート場を後にして浜辺まで行きましたが、結局ビビりの虫が騒ぎファーストキスを決行できませんでした。

⚠️ 最高のシチュエーションだったのに...

浜辺には私タカシと彼女の二人きり
日も暮れて夜になっていた
完璧なムード

なのにキス出来ないなんてへぼすぎますよね?(笑)

そして帰りの駅へと向かう途中、

「あ〜〜〜っ、何でさっき絶好のチャンスがあったのに浜辺でキスしなかったんだろう?」

と頭の中は後悔でいっぱいでした。

公園でリベンジ成功!

ですが当時のビビりな私タカシも、そこから頑張ります。帰りの駅へ向かう途中に彼女に

「公園でもう少し話そうよ!」

と切り出します。そして夜の公園で二人でベンチに座っておしゃべりをしていました。

そんな中私タカシの頭の中は、どのタイミングでファーストキスへと持っていくか?そればかりを必死で考えていました。(笑)

💙 そして30分後...

いよいよ帰りの時間です。

これが最後のチャーーーーンス!!

とばかりにベンチから立ち上がる寸前に、彼女の肩に手をまわし無我夢中でキスをしました。

彼女の方もいきなりのタイミングだったせいか、スピードが速かったせいか(笑)

歯と歯がぶつかってしまいました。

微妙だけど成功!

そして何となく微妙な感じでしたが、その後お互い少し照れ笑いをして、特に今のキスの話題に触れることもなく、そのまま駅のほうへ歩いて行きました。

📊 初キスの結果

キスした時間:ほんの一瞬、おそらく1秒にも満たない
完成度:歯と歯がぶつかって微妙
でも:何とか無事に決行することが出来ました!

当時のビビりの私タカシには、それでも精一杯でした。今日絶対にファーストキスをするぞ作戦は、何とか成功したのです!

成功のイメージ

私タカシの話はこれくらいにしておきますね。ただ女性恐怖症の人だと、それくらい緊張するって言うことです。

ですのであなたもファーストキスする時は、もの凄く気合を入れていきましょう。

ファーストキスを成功させる6つの条件

ではここから実際にどうやってファーストキスにもっていくのか?具体的な条件を解説していきます。

📋 ファーストキス成功の6条件

時間帯: 昼間よりは夕方以降のほうが良い
事前準備: 数時間前から一緒にいたほうが良い
場所: 二人きり、もしくは死角になっている場所
段階: キスの前に手を繋ぐことに慣れておく
雰囲気: ムードのある場所(浜辺、公園、静かな所)
オプション: お酒の力を借りる(20歳以上)

条件1:夕方以降の暗い時間帯を選ぶ

昼間よりも夕方以降のほうが良いと言うことですが、こちらはあなたも意味がわかると思います。

🌙 なぜ夜が良いのか?

明るい昼間よりも相手の顔が見えづらい
ムードが出る
お互いが恥ずかしくない
相手の女性も緊張しにくい

ファーストキスをするあなたも恥ずかしいでしょうが、もしかしたら相手の女性にとってもファーストキスかもしれません。相手の女性がファーストキスではないにしても、やはり女性からしたらあなたとのキスは初めてな訳ですから、多少は緊張すると思います。

ですのであなた自身が恥ずかしくないのはもちろんですが、相手の女性も恥ずかしくないようにしてあげましょう。

条件2:数時間前から一緒にいる

デートで数時間前から一緒にいたほうが良いと言うことですが、これはやはり数時間一緒にいればだいぶなごみますもんね?

✅ 和みの時間が大切な理由

デートでは普段行かないようなところへ足を延ばし、まずは一日楽しく過ごすこと。そうすればお互いその日は数時間一緒にいる訳ですし、緊張感もやわらいでいるのではないでしょうか?

条件3:二人きりになれる場所を選ぶ

二人きりになれる場所、もしくは他人から死角になっている場所が良いです。これは当然ですよね。

夜の公園のベンチ
人気のない浜辺
夜景スポット
静かなカフェの個室

条件4:事前に手を繋いでおく(超重要!)

手を繋ぐことに慣れておくって言うのは、やはりキスの前段階として手を繋ぐ事をしておけば、あなた自身も相手の女性との距離は縮められますし、相手の女性の身体に触れるという事にも多少の免疫が出来ます。

💡 手を繋ぐことの重要性

キスをするよりも手を繋ぐ事のほうが、ハードルは低いと思いますのでぜひ頑張って実行してください。
ちなみに私タカシは当時は知識もないまま、孤独に女性恐怖症と戦っていましたので、手を繋ぐ事はファーストキスの後になっていました。順番が逆ですよね?(笑)後になって気付きました。

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条件5:ムードのある場所を選ぶ

雰囲気作りって大切ですからね。夜暗くなってきてそのようなムードのある場所へ行けば、相手の女性だって必然的にキスとかするのかな?って意識すると思います。

ですのでお互い暗黙の了解で、そのようなムードのある場所へ移動しましょう。

条件6:お酒の力を借りる(20歳以上限定)

お互いが20歳以上の場合に限りますが、夕食時または夕食後にでも少量のお酒を飲んでから、ファーストキス大作戦を実行するのもアリだと思います。

⚠️ お酒の注意点

べろんべろんに酔っぱらってはダメ
ほどほどの量にする
相手の女性が好きなお酒に合わせる
ビール嫌いならビールを避ける
若い女性は甘い系のカクテルを好む

デート前の身だしなみ準備

✅ 当日の準備チェックリスト

歯磨き: しっかりと磨いて出発
口臭ケア: モンダミンやリステリンを使用
食事: ニンニク、キムチ、納豆など臭いものは敬遠
お酒選び: 相手が好きなお酒に合わせる

お互いが付き合ってから初めてのキスになりますので、その印象って凄く大切だと思います。
せめて息が臭いとは思われないようにしましょう。

ロマンチックなイメージ

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手を繋ぐことから始める段階的アプローチ

手を繋ぐメリット

デート中にいつも手を繋いでいると、相手の女性の身体には常に触れている訳ですし、ファーストキスの時身体を抱き寄せたり、肩に手をまわしたりする時も最短距離で行うことが出来ます。

💡 手を繋がない場合のデメリット

もしも手を繋いでいない場合は相手の女性からしたら、ファーストキスの時身体を抱き寄せる時点でドキッとしてしまいますもんね?
ですのでファーストキスにもっていく直前は、手を繋いでおくことをおすすめします。

手を繋ぐ2つの方法

方法1:無言でサッと繋ぐ(上級者向け)

無言でいきなりサッと手を繋げるくらいの度胸や積極性があなたにもしあれば、それを実行してもらってもいいと思います。

方法2:言葉で聞いてから繋ぐ(初心者向け)

いやいやそれは恥ずかしくて出来ないよと言うあなたは、こんな方法はどうでしょうか?

✅ おすすめ!言葉で聞く方法

どこかにデートへ出かけた時に、さりげなく

「手つないでいい?」

「手つなごっか?」

と相手の女性の了承を得てしまう方法です。

大抵の女性は付き合っている男性とは手を繋ぎたいものですし、ここでやだよっていう女性はいないと思います。

ですのでなかなか手を繋ぐタイミングがつかめないと言うあなたは、言葉で聞いてから手を繋げばハードルは下がると思います。

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キスを断られた時の対処法

ここからはあなたがその日のデートに行く前から、時間をかけて練りに練った(笑)ファーストキス大作戦を実行してください。

女性と付き合ってから最低でも数日が経っていれば、キスをするくらいは早すぎると言う事はないと思います。

断られる可能性も想定内に

⚠️ 万が一の場合

万が一ですが相手の女性にキスをかわされてしまうことも、想定内にしておいたほうが良いでしょう。

もしかしたら相手の女性は:

人一倍慎重な人で、最低でも1か月以上は経ってからと決めている
初めてのキスなので、じっくりと付き合ってからしたいと考えている
過去に遊び人の男にヤリ逃げされた、ひどい目にあった
何かしら過去の男のトラウマを抱えている

断られた時の正しい対応

✅ やるべきこと

素直にあきらめる: また後日再チャレンジすればよい
理由を聞く: なぜ今日はキスするの駄目なのか?を相手の女性に聞いておく
落ち込まない: あなたのことが嫌いでキスしなかった訳ではない
次の可能性を探る: 理由がわかれば対策できる

💡 大切な考え方

でないとあなたとしてはせっかく勇気を出してファーストキス大作戦を決行したのにもかかわらず、失敗に終わってしまっては家に帰ってからかなりへこんでしまいますもんね?
先ほど書いたように過去のダメダメ男のせいで、相手の女性が慎重になっているのであれば、それはそれで理解できますもんね?
決してあなたのことが嫌いで、今日キスしなかった訳ではないですからね。